Das Grundgesetz der Zero Waste Lebensweise ist die 5-R-Regel („5-R-Rule). Entwickelt wurde diese von Zero Waste Pionierin Bea Johnson. Ihre Regel beinhaltet fünf entscheidende Maßnahmen, um besonders nachhaltig und müllfrei zu leben: nämlich Rohstoffe zu sparen und Verpackungsmüll zu reduzieren bzw. zu vermeiden.

1. Ablehnen  was man nicht wirklich braucht - refuse
   Einwegverpackungen, Werbeartikel, Wegwerfartikel und Produkte mit kurzer Lebensdauer nicht kaufen und bewusst meiden
   
   
2. Reduzieren wie viel man wirklich braucht – reduce
   Reduktion von übermäßigem Konsum und Konsumgütern, insbesondere solche, deren Verpackungen und lange Transportwege viel Müll und Energieverbrauch verursachen
   
   
3. Wiederverwenden - reuse

Verpackungen und Gegenstände des täglichen Lebens wiederverwenden, Dinge reparieren anstatt sie wegzuwerfen. Nicht mehr benötigte Kleidung, Haushaltsgegenstände, Kinderspielzeug, Sportausrüstung u.Ä. verschenken oder verkaufen.  

1. Rohstoffverwertung - recycle
   Nicht wiederverwendbare Gegenstände recyclen oder upcyclen und somit der Kreislaufwirtschaft zuführen statt sie in den Müll zu geben. Küchenabfälle kompostieren. Vor jedem Kauf Herstellung und Entsorgung eines Produktes bedenken.
   
   
2. Umdenken – rethink
   Umdenken um verändert zu konsumieren. Informiere Dich über Nachhaltigkeit, Umweltschutz, Zero Waste, plastikfreies Leben und handle danach.
   

Wenn wir diese 5-R-Regel in unserem Alltag beachten, wird unser ökologischer Fußabdruck deutlich nachhaltiger und geringer.
Mit unserem Kaufverhalten üben wir einen direkten Einfluss aus. Je weniger Nachfrage wir erzeugen, desto weniger Verpackung und weniger kurzlebige Produkte entstehen.